Entraînement du 1er août

Aujourd'hui, nous avons fait des intervalles en montée (7 à 9 fois 3 min avec 1min30sec de repos) avec les bâtons de marche. Nous sommes allés jusqu'au sommet du Mont-Orford par la Grande Coulée). Nous sommes descendus par la passe de l'ours.

Mardi prochain( 4 août), l'entraînement aura lieu au Cerisier (ski de fond) et sera supervisé par notre JR national!

La fin de semaine prochaine, l'entraînement aura lieu le dimanche 9 août au ski alpin.

Pour les intéressés, il y a une intéressante course de trail le samedi 8 août au Mont-Sainte-Anne. Un parcours de 5 et 10 km qui promet d'être technique et de bonne durée (environ 1h30 pour les gagnants du 10 km (12 km). Le lien: www.coursesenforet.com